Gesundheitliche Vorteile

Goldene Milch: Ein wärmendes Getränk mit vielen gesundheitlichen Vorteilen

Gesundheitliche Vorteile

Goldene Milch, auch bekannt als Kurkuma-Latte, ist ein traditionelles ayurvedisches Getränk, das aus warmer Milch, Kurkuma und anderen Gewürzen wie Ingwer, Zimt und schwarzem Pfeffer besteht. Es hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter: * Reduzierung von Entzündungen * Stärkung der Immunität * Verbesserung der Verdauung * Schmerzlinderung * Schutz des Gehirns

Zubereitung

Um eine Portion Goldene Milch zuzubereiten, erhitzen Sie einfach 4 EL heißes Wasser mit 1 TL Kurkuma und den gewünschten Gewürzen. Milch Ihrer Wahl hinzufügen und aufwärmen, bis sie servierfertig ist. Für eine vegane Variante können Sie Mandelmilch, Sojamilch oder Cashewmilch verwenden.

Goldene Milch ist ein wärmendes und beruhigendes Getränk, das perfekt für die kalten Monate ist. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, die täglichen Nährstoffzufuhr mit Kurkuma und anderen gesunden Zutaten zu ergänzen.